صمیمیت، احترام، امنیت، داشتن ارتباط خوب و حس ارزشمندی، جزو بایدهای یه رابطه خوب و سالم هستن. مشکلاتی مثل حمایت نکردن همدیگه در مواقع لازم، خشونت، صادق نبودن با هم و … ، باعث میشن یک رابطه، ناسالم تلقی بشه و به سمت نابودی پیش بره. یه رابطه ناسالم ناراحتی و نا‌امیدی بسیاری بوجود میاره و باعث میشه فرد از لحاظ جسمی و ذهنی دچار مشکل بشه.

یک شخص مهرطلب حس می‌کنه که باید به همه کمک کنه و همه رو راضی نگه‌داره، حتی اگه این‌کار به قیمت فدا کردن خواسته‌ها و نیاز‌های خودش باشه.

هممون دلمون میخواد که بقیه دوستمون داشته باشن، ولی اگه تلاش ما برای خوشحال کردن دیگران باعث بشه خودمون و نیازهامون رو نادیده بگیریم، بهتره برگردیم و نگاهی به عقب بندازیم و به دنبال راه‌حل باشیم.

تا به حال برات اتفاق افتاده که به خاطر انجام ندادن کاری در زمان تعیین شده، دوستان و اطرافیانت بهت برچسب تنبلی یا بی‌مسئولیتی زده باشن؟

تو این مقاله تصمیم داریم در مورد اهمالکاری، دلایلش و راه‌حلهای جلوگیری از اون صحبت کنیم.

هر انسانی با توجه به عواملی مثل وراثت، خانواده، محیط زندگی و تجربیات زندگیش، افکار، احساسات و رفتارهای متفاوتی با افراد دیگه داره. ما این تفاوت‌های رفتاری رو تحت عنوان شخصیت اون فرد می‌شناسیم.

شخصی به عنوان روان‌شناس یا مشاور شناخته می‌شه که تحصیلات دانشگاهی در این زمینه داشته باشه و علاوه بر علم رشته‌ روان‌شناسی، اخلاق حرفه‌ای رو هم بلد باشه. در صورت عدم رعایت اخلاق حرفه‌ای توسط روان‌شناس و مشاور، مراجع، بیشتر آسیب می‌بینه.

استرس واکنشی احساسی در برابر عوامل خارجی، و جزو جدانشدنی زندگی ما انسانهاست. در واقع بدن انسان‌ها به‌گونه‌ای هست که به چالش‌ها و تغییرات واکنش نشون بده. اما گاهی سطح اضطراب به حدی بالاست که فرد حتی قادر نیست به کارهای روزمره خودش برسه.

همه ما بار اولی هست که زندگی رو تجربه میکنیم و بطور طبیعی در فرآیند زندگی با چالش‌هایی رو‌به‌رو میشیم. این مشکلات و چالش‌ها، باعث استرس و اضطراب، نوسانات خلقی و رنج و ناراحتی در ما میشن.

اکثر مواقع خودمون به تنهایی یا به کمک دوستان و اطرافیان، به نحوی از پس این کشمکش‌های درونی بر می‌آییم. ولی گاهی ممکنه احساس درماندگی به حدی باشه که نتونیم مشکلاتمون رو حل کنیم.